ไพ่เม่นน้อย เพื่อการเข้าใจตัวเองและผู้อื่น

ไพ่เม่นน้อย เพื่อการเข้าใจตัวเองและผู้อื่น

ไพ่เม่นน้อย สร้างสรรค์มาจากแนวคิดของการสื่อสารอย่างสันติ หรือ Nonviolent communication (NVC) วิธีการสื่อสารที่เรียบง่ายและทรงพลังนี้คิดค้นขึ้นมาโดย ดร.มาแชล โรเซนเบิร์ก ผู้เดินทางไปทั่วโลก เพื่อสอนให้คนเข้าใจตัวเองและเข้าใจผู้อื่น สามารถแก้ปัญหาได้อย่างสันติและสร้างสรรค์ วิธีนี้แพร่หลายไปใน 65 ประเทศผู้คนนำการสื่อสารนี้ไปใช้ทั้งในระดับบุคคล ครอบครัว องค์กร ไปจนถึงการเจรจาระหว่างรัฐบาล

ทำไมจึงเป็นเม่นน้อย
เม่นน้อยได้รับแรงบันดาลใจมาจากลูอิส โรเมน certified NVC
Trainer ลูอิสมาสอน NVC ให้กับบ้านขวัญเอย และแนะนำให้เรารู้จักกับเม่นแคระ หรือ Hedgehog เจ้าตัวเม่นแคระนี้เป็นสัตว์แสนน่ารักที่เด็กๆ นิยมเลี้ยง เวลามันสบายใจ เด็กๆ จะอุ้มมันขึ้นมาเล่นได้ ท้องของมันจะนุ่มมาก แต่เวลาที่มันตกใจ มันจะขดตัวกลมให้หนามแหลมๆ ออกมาปกป้องให้ตัวเองปลอดภัย ลูอิสเปรียบเทียบว่า คนเราก็เหมือนเจ้าเม่นแคระนี้ เวลาที่เราสบายใจ เราก็เข้าหาผู้คนได้อย่างมีความสุข แต่ก็มีบางเวลาที่เราโกรธหรือกลัว เราก็พยายามปกป้องตัวเอง อาจจะด้วยคำพูดหรือการกระทำ ที่เปรียบเหมือนหนามแหลมๆ ความรู้สึกทั้งสองด้านนี้เป็นเรื่องธรรมชาติมาก การสื่อสารอย่างสันติเป็นเครื่องมือที่ช่วยให้เรารับรู้ เข้าใจ และดูแลความรู้สึกเหล่านี้

ความรู้สึกและความต้องการสำคัญอย่างไร
มาแชล โรเซนเบิร์กบอกว่า หัวใจหลักของการเข้าใจตัวเองและผู้อื่น คือ การเข้าถึงความรู้สึกและความต้องการที่แท้จริง ความรู้สึกที่เกิดขึ้นกับเราในขณะนี้เป็นสัญญาณบอกว่า ความต้องการของเรากำลังได้รับการตอบสนองหรือไม่ เราจะติดตามความรู้สึก เพื่อนำพาเราไปพบกับความต้องการ ซึ่งความต้องการของการสื่อสารอย่างสันติหมายถึง ความต้องการร่วมของมนุษย์ทุกคน ทั้งความต้องการพื้นฐานที่ทำให้เรามีชีวิตอยู่ได้ และคุณค่าต่างๆ ของมนุษย์ เมื่อเราเข้าใจความต้องการของตัวเองแล้ว ความรู้สึกโกรธหรือกลัวแบบเม่นขนแหลม จะแปรเปลี่ยนเป็นความเข้าใจ รวมทั้งเราสามารถเข้าใจคนอื่นที่พูด หรือทำอะไรที่แตกต่างจากเราได้ โดยมองลึกลงไปถึงความต้องการของเขา เพราะในระดับนั้นเราต่างก็มีความต้องการในความเป็นมนุษย์เหมือนกัน แล้วเราจะสามารถหาวิธีการแก้ปัญหาต่างๆ ได้อย่างสันติและสร้างสรรค์ โดยไม่ต้องใช้ความรุนแรงกับตัวเองและกับคนอื่นเลย

สำหรับพ่อแม่ ครู และผู้ดูแลเด็กๆ
ไพ่เม่นน้อยนี้ จะช่วยให้พ่อแม่ ครู และผู้ดูแลเด็กๆ มีเครื่องมือในการรับฟัง และให้ความเข้าอกเข้าใจเด็กๆ ซึ่งจะช่วยสานความสัมพันธ์ระหว่างเด็กและผู้ใหญ่ สร้างความรัก ความเข้าใจระหว่างกัน ยิ่งเมื่อผู้ใหญ่ใช้ไพ่ เพื่อให้ความเข้าใจ ทั้งความสุขและความทุกข์ของเด็กๆ เขาจะรู้สึกมั่นใจว่า มีผู้ใหญ่คอยอยู่เคียงข้างเสมอแล้วเขาจะเติบโตได้อย่างมีความมั่นคงภายใน

ผู้ใหญ่ยังสามารถสอนให้เด็กๆ ใช้ไพ่นี้เรียนรู้การรับรู้ความรู้สึกของตัวเอง ซึ่งเป็นส่วนสำคัญของการพัฒนาความฉลาดทางอารมณ์ (EQ) และพัฒนาสมองอย่างสมดุล การนำพาเด็กๆ ไปค้นหาความต้องการที่อยู่ภายใต้ความรู้สึก จะช่วยให้เด็กๆ เกิดความเข้าใจตัวเอง เกิดทักษะที่จะช่วยดูแลอารมณ์ของตัวเองได้ตั้งแต่วัยเยาว์

นอกจากนั้น ผู้ใหญ่ยังสามารถช่วยให้เด็กเข้าใจผู้อื่นผ่านไพ่เม่นน้อย เด็กๆ จะได้รับการปลูกฝังทักษะการเข้าใจความรู้สึกและความต้องการของผู้อื่น บ่มเพาะเมล็ดพันธุ์แห่งปัญญาและความเมตตากรุณาให้เกิดขึ้นในใจอย่างเป็นธรรมชาติ อันจะนำไปสู่การอยู่ร่วมกับผู้อื่นอย่างสันติและสร้างสรรค์

สำหรับผู้ใหญ่ สามารถใช้ไพ่เม่นน้อย เพื่อทำความเข้าใจตัวเองได้ ทั้งในเวลาที่ไม่สบายใจ กังวล หรือสับสน และในเวลามีความสุข การให้ความเข้าใจตนเองเป็นการเติมพลังให้กับชีวิต เมื่อเรามีพลังชีวิตเพียงพอ เราก็จะสามารถดูแล ให้ความรัก ความเอาใจใส่คนรอบข้างของเราได้อย่างมีคุณภาพ

แนะนำวิธีใช้
ตัวไพ่ประกอบด้วยชุดไพ่ความรู้สึก และชุดไพ่ความต้องการ ทั้งผู้ใหญ่และเด็กๆ สามารถสร้างสรรค์วิธีการเล่นไพ่เม่นน้อยให้สนุกและเกิดประโยชน์ได้หลากหลายรูปแบบ แนวทางการใช้

เล่นเมื่อเด็กๆ อารมณ์ไม่ดี
พ่อแม่ ครู และผู้ดูแล สามารถโอบอุ้มและแปรเปลี่ยนอารมณ์เหล่านั้น ให้กลายเป็นความเข้าใจ โดยชวนเด็กๆ มาเลือกไพ่ความรู้สึกและความต้องการที่ตรงกับใจ หรือเราอาจเลือกให้ แล้วถามเด็กๆ ว่ากำลังรู้สึก... ใช่ไหม จากนั้นเลือกไพ่ความต้องการ แล้วถามว่า เด็กๆ ต้องการ... ใช่ไหม

เด็กๆ อาจมีหลายความรู้สึกและความต้องการ สิ่งสำคัญคือรับฟัง โดยไม่ปฏิเสธความรู้สึกของเด็กๆ แม้ว่าเราจะไม่อยากให้เด็กรู้สึกเช่นนั้นก็ตาม แต่ด้วยการรับฟังอย่างใส่ใจ จนเด็กเกิดความเข้าใจว่าตัวเองต้องการอะไรแล้ว อารมณ์ไม่ดีทั้งหลายจะคลี่คลายกลายเป็นความสบายใจ ความโล่งใจได้เอง เมื่อเขาสบายใจแล้ว เราสามารถช่วยถามให้เขาคิดหาวิธีแก้ปัญหาที่สร้างสรรค์ได้

อย่างไรก็ตาม หากเด็กๆ กำลังมีอารมณ์ที่แรง จนไม่สามารถรับฟังเรา หรือไม่มีอารมณ์จะมานั่งดูไพ่ ผู้ใหญ่สามารถให้ความเข้าใจด้วยภาษากายก่อน เช่น จับมือ ลูบหลัง โอบกอด จนเขาผ่อนคลายลงจึงค่อยเริ่มพูดคุย

ราคาชุดละ 390.-

#ห้องนั่งเล่นสบายสบาย